Gure piramidea lantzen

Hemen ikus dezakegu elikadura piramide bat. Behean,  kirola aurkitzen dugu, eta hori ariketa oso sano  bat eta egin beharreko bat da. Gero, infusioak, ura etab. daude. Ondoren karbohidratoak. Hau eta gero, bitaminak. Goian proteinak eta azkenik gantzak eta litxarreriak. Gero eta gorago joan gero eta gutxiago jan behar da.

Zuk zenbat aldiz jaten duzu astean maila bakoitza?